Waarom krachttraining?

Krachttraining heeft veel voordelen. Je bouwt spiermassa op, verbetert je houding, versterkt je botten en vergroot je stofwisseling, wat helpt bij het reguleren van je gewicht. Bovendien verlaagt krachttraining het risico op blessures in het dagelijks leven en bij andere sporten. Het is geen sport alleen voor bodybuilders: het is voor iedereen.

Krachttraining in groepsverband

Bij Sportschool Van der Velde werken we uitsluitend met groepslessen. Dat betekent dat je krachttraining volgt als onderdeel van een vaste groep, onder leiding van een instructeur. Die begeleiding zorgt ervoor dat je de oefeningen correct uitvoert, wat blessures voorkomt en het resultaat vergroot. Samen trainen motiveert ook gewoon een stuk meer.

Geschikt voor alle niveaus

Ben je nog nooit begonnen met krachttraining of ben je juist een doorgewinterde sporter? Onze instructeurs passen de les aan op de groep. Beginners leren de basis op een veilige manier, gevorderden worden uitgedaagd om verder te groeien. Je hoeft geen ervaring te hebben om te beginnen.

Start met krachttraining in Veenendaal

Sportschool Van der Velde is centraal gelegen in Veenendaal en biedt krachttraining aan als vaste les in ons rooster. Wil je weten wanneer de lessen zijn en hoe je je aanmeldt? Bekijk ons rooster op vanderveldesport.nl of kom gewoon even langs voor een proefles. We zien je graag!